Hebammenpraxis Jork
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Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, bereitet den Körper auf die Geburt vor, lindert Rückenschmerzen und sorgt allgemein für bessere Entspannung.

 

Dieses Yoga beruht auf körperliche Erfahrungen, bei denen es mehr auf die praktische Durchführung ankommt als auf theoretisches Wissen über die Wirkungen. Ziel ist es, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und ein passives „Geschehen lassen“ zuzulassen. Die Übungen ermöglichen durch gute Atemarbeit, meditative Konzentration und Entspannung und die Wahrnehmung körperlicher und geistiger Veränderungen während Schwangerschaft und Geburt. 

Anmeldung und Information unter:

Beke Kramer

21635 Jork

Telefon: 04162-9138844

Mail: bekekramer(at)gmx.de 

www.beke-kramer.de